La notte, solitamente, è fatta per riposare… Il riposo diventa difficile quando la notte si popola di persone che non ci sono più ma che rimangono vivide nella nostra mente e riemergono nei nostri sogni talmente vividi da sembrare reali, tangibili, presenti… Quando si viene proiettati dentro questi “episodi” risvegliarsi diventa difficile e traumatico. Quando si aprono gli occhi e continua a leggere…
Come dormi, come sei
E’ importante dormire bene! Spesso, senza accorgecene, scegliamo una posizione per noi comoda per dormire, ma questa ha delle indicazioni per noi (così pare da uno studio!) Pare infatti che uno studio condotto dallo Sleep Assessment and Advisory Service coordinato dal professor Chris Idzikowski ha analizzato le posizioni più comuni assunte durante il sonno e ha associato ad esse alcune continua a leggere…
