Tu sei tutto ciò che hai…

Tu sei tutto ciò che hai!

La tristezza è una parte normale della vita. Tutti noi affrontiamo momenti difficili e ci sentiamo giù di morale. Ma è importante ricordare che non siamo mai soli. Abbiamo sempre noi stessi e il nostro sostegno.

Nei momenti più tristi e difficili, siamo le uniche persone su cui possiamo contare. Nemmeno coloro che a parole si dimostrano vicine, in realtà riescono a capire a pieno il nostro disagio.

Quando ci sentiamo tristi, può essere difficile vedere la luce alla fine del tunnel. Ma è importante ricordare che la tristezza è solo temporanea. Alla fine, le cose miglioreranno.

Come nei periodi di temporali e tempo brutto. A volte non fa danni ed è un qualche cosa di passeggero. Altre lascia strascichi e danni in cui ci vuole tempo, ma non solo. Cura e amore sono altri ingredienti indispensdabili per porre rimedio ai danni creati e subiti.

Nel frattempo, ci sono alcune cose che possiamo fare per aiutarci a superare la tristezza. Una di queste è circondarci di persone che ci amano e ci sostengono. Gli amici e la famiglia possono essere una grande fonte di conforto e supporto nei momenti difficili.

Un’altra cosa che possiamo fare è trovare un hobby o un interesse che ci appassioni. Questo ci aiuterà a distrarci dalla nostra tristezza e ci darà un senso di scopo.

Affidarsi a un buon libro, una serie tv, passeggiate o meglio ancora a socializzare. Ecco! Occorre socializzare per riuscire a esternare il malessere. Questa cosa aiuta a condividere, spezzare la tristezza e risalire, ricominciare.

Infine, è importante prendersi cura di noi stessi. Questo significa mangiare bene, dormire a sufficienza ed esercitare il nostro corpo e la nostra mente.

Attenzione a non cadere nelle invisibili trappole che sono vizi, tentazioni e pericolosamente dannose.

Se, come me, stai attraversando un periodo difficile, ricorda che non siamo soli. Ci sono persone che ci amano e che vogliono aiutarti.

A volte lo fanno a modo loro e non sempre sono comprese. Ma è bene ricordare che la tristezza è solo temporanea. Alla fine, si spera, le cose miglioreranno.

L’amicizia è una delle cose più importanti della vita. Gli amici ci aiutano a ridere, a piangere e a superare i momenti difficili. Sono la nostra roccia e il nostro sostegno.

A volte occorre fare una netta differenza fra coloro che sono reali amici e i conoscenti.
Spesso confondiamo per amicizie persone che a malapena conosciamo ma che per convenienze o per convenzione definiamo amiche.

Quando abbiamo amici, per quanto pochi possano essere, non siamo mai soli. Sappiamo che c’è qualcuno che ci capisce e che ci sostiene. Gli amici ci aiutano a vedere il lato positivo della vita e ci incoraggiano a raggiungere i nostri obiettivi.

E’ bene ricordare che, l’amicizia è un dono prezioso. Deve essere coltivata, curata e preservata.
Gli amici vanno sempre apprezzati, a volte anche sgridati se necessario, ma tenuti stretti.

Ricordarsi che c’è un detto che recita “chi trova un amico trova un tesoro” (speriamo che nessuno ce lo rubi….)

E quando gli amici latitano o hanno altro a cui pensare e per lungo tempo non si fanno sentire?

In quei casi allora credi in te stesso e nelle tue capacità. Sai che puoi superare qualsiasi cosa ti capiti. Sei forte e resiliente. E se non lo sei non puoi non esserlo perchè non sei una persona perdente.

Hai te stesso e il tuo sostegno. E questo è tutto ciò che hai bisogno.

La tristezza è una parte normale della vita. Ma non si dovrebbe affrontarla da soli.

Gli amici, la famiglia e talvolta anche i conoscenti possono aiutare. Con il loro sostegno, puoi superare qualsiasi cosa.

Se non ce la si fa, allora è bene non cadere nel baratro della tristezza. Occorre avere il coraggio e la forza di chiedere aiuto. Non sono deboli le persone che lo fanno, semmai dimostrano la loro fragilità.

Essere fragili vuol dire avere una sensibilità maggiore, rispetto a chi, si è dimenticato o non bada al tuo malessere.

Amati se vuoi amare e se vuoi essere amato, non solo nei momenti belli. Fallo ancor più forte specie quando ne hai più bisogno. E non aver paura di piangere, esternare i tuoi sentimenti, vivere.

Buona vita, forza a tutte/i e namastè!